Cari Tau Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda untuk membahas berbagai macam khasiat buah naga merah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua kalangan usia, berbagai nutrisi yang ada di buah ini baik untuk kesehatan balita, anak-anak hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga adalah buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga itu sendiri diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung naga.

Manfaat Buah Naga Merah

Khasiat Buah Naga Merah untuk Mencegah Penyakit

Dari yang saya ketahui, ada 4 jenis buah naga, dua jenis buah naga daging yang memiliki warna merah dengan kulit yang berwarna merah muda. Dari kedua jenis di atas, ada lagi 2 jenis lannya yaitu buah naga putih. Semua macam-macam yang telah saya sebutkan sebelumnya sebenarnya memiliki manfaat yang sama, namun kali ini saya tidak akan membahas semuanya, kali ini saya hanya akan membahas manfaat buah naga merah yang mungkin juga belum anda ketahi.

1. Mencegah Kanker

Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekita 400 gram atau 0,4 kg.

2. Bagus untuk Jantung

Manfaat selanjutnya yuitu untuk menjaga kesehatan jantung. Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, dengan begitu, setiap orang pasti akan menjaga jantungnya dengan baik. Anda bisa memulai menjaga kesehatan jantung anda dengan mengkonsumsi buah naga merah ini. Di dalam buah naga terutama yang berwarna merah memiliki banyak sekali kandungan vitamin, salah satunya adalah vitamin C. Baca juga manfaat buah naga putih.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s